善玉菌〜！

ホールフーズの薬局で見つけた、Jarrowという所の善玉菌カプセル・100粒入り。（約13ドル）
6種の良い菌が入っているらしい。
一粒に3.4ビリオンの善玉菌だって？まったく天文学的数字で、想像がつきません。
これで腸を美しく！！
町内、もとい腸内美化運動実施中〜。

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マルチなバイタミン

子供の頃は、お腹がゆる〜い子だったため、ビオヘルミンをポリポリ。
仕事でハードな生活を送っていた時は、滋養強壮剤とカルシウム。
頭痛で悩んでいた時は、漢方薬の汁や錠剤を二年ほど。

こんな経歴を見たら、サプリメントが嫌い〜、なんていってはいけないよな。
ここ何年かは、「サプリメントで栄養はとらない」って威張って（？）いたが、
必要なのに供給されないのはよろしくないので、ビタミン剤始めました。

ホールフーズ・ブランド365（The Whole Foods Market）のマルチ・ビタミン剤。
身体に良い（特に女性向け）お助けさんが、たくさんつまっているみたい。

ひと粒がでかい〜。
飲み込めずに、足をバタバタ。しむ〜。

なんだか顔につやが出てきたような、気のせいか？
三日坊主にならないように、続けなくちゃね。
というわけで、今日は三日目です。

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ホメオパシーという考え方

ホメオパシー。
昔々、ドイツのお医者さんが始めた療法。
病気を治すために、その症状と似た作用のある物質をすご〜く薄く希釈した
薬／レメディーを投薬して、自然治癒力を高めてバランスを治すという医療です。
日本では代替医療とされ、効果の信ぴょう性を疑う人もたくさんいるとか。
副作用もないこのレメディー、本当に効くのでしょうか？
イギリスやヨーロッパなどでは立派な医療として確立しているみたいだけれど。

風邪をひいていたので、「何か面白い薬はないか？」と近くのビタミン屋さんに
探索にいきました。そこでホメオパシーのレメディーを発見。
よ〜く見学してみると、あるわあるわ、色々な種類のレメディーさんたち。
風邪はもちろん、関節痛、時差ぼけ、頭痛、サイナス、生理痛...
じっくり観察してみると、すご〜く面白いや〜ん！
ワタシ、昔はハーブにハマって、漢方薬で頭痛を治したという経験があるよ。
関係ないが、戸塚の子供たちニャーフと白ちゃんの本名もハーブから命名。
これだけ種類があって、長い間受け継がれてきたとすれば、何かしらあるのでしょうなぁ。

ホメオパシー。
効きますかって？
わかりません。
でも買ってきたレメディで集中治療した今、
見事に鼻水と喉痛が治りました。

考えてみたら、精神的・人間関係的バランスの調整も
ちょっとの毒で毒を抜くというようなやり方が有効かもしれないな、
と思ったのです。どうでしょう？

復活！

何日か前にダウンしましたが、今はもう復活しました。
昨日はサンクスギビングで鍋（本当はターキーを焼くはずだったが...）やりました。
病み上がりっぽかったので、白菜を切る手がぶるぶる震えたが、鍋の美味しさに
途中からパワー全開、もりもり食べました。
（その後、腹の調子が。食べ過ぎやねん！）

今日からアメリカのラジオは、クリスマス色満載。
もう年末ムードです。

皆様もお体大切に！

冬にむけて改造したい

目標は楽しく運動。

汗かきはサウナで

岩盤浴、行ってきました。
一種のサウナです。
「わざわざサウナに行かなくても、自宅にいればサウナ状態じゃん」と
ニャーフに言われそうですが。とにかく行くのです。今月中一回500円だし。

ガウンに着替えて、岩盤浴室へ。
ドアをあけたら「むあ〜！」っと熱気が。
「暑すぎる、この企画失敗か？」と思いましたが、とりあえず岩盤の上に
ころりんと寝てみました。
汗じわじわ。お腹ぽかぽか。は〜、きもちええ。
体内のいらないものが出て行ったっていうイメージ。

その後の涼しい休憩室がまたたまらん。

永遠にさようなら

何故かとても寂しかった。

猫又、あんどんの油をなめる

油だって天然の一番搾りものを買おうとすると、つい値段を見比べて、
「こっちの安売りのにしようかな」と思ってしまう。
でもね、高い出来合いのおかずを一品我慢すれば、良質の食油なんか高くないよね。
今度はごま油の天然搾りものを買いたい。
ちょっと瓶が重いから、今日は買うのを躊躇しちゃったけど。

ごはんを誰かと一緒に食べる幸せは永遠のテーマ。
（こっそり独りで買い食いをするのも永遠のテーマ）

私にも続けられるエクササイズ

ゴトウチもの好きのコピーライター松尾さん（この人も漫画のキャラクターのモデル）に教えてもらった『腰まわし運動』。
地味な作業ですが結構楽しかったりする。

色とりどりの胃腸薬

体調わるし！
せっかく日本にいるのだから、病院にいってきた。
日本の病院、久しぶり。
疲れやすくて胃が痛い、大雑把にいったらこんな症状なわけですが、先生は触診をしただけで異常がないと思ったのか、血の検査もしてくださらなかった。
「疲れやすいのは色々な病気の症状だから、今言われても困る」みたいな事をいわれた。そうなの？
でも「胃カメラの前に今日血の検査だけでもしてほしいです。原因は胃じゃない可能性もあるし。」のような事を言ったけれど却下。胃カメラどうする？予約するのしないの？「どっちでも好きにすれば」みたいな状況になった。この場合「予約をして胃カメラの検査をしてください。」って、きっぱり言ってもらえた方が良かったけれど、最近ではドクターはあまり無理強いしてはいけないことに決まっているのかしら？
結局、薬だけもらって帰ってきたけれど。

病院のお薬効かないな〜。
ってことで市販の薬（芍薬エキス入り）を購入。
しかし、うは〜。あるある、いろんな種類の胃腸薬！
薬局探検は楽しい。
ヌ−ヨークに戻る時は、みんなに胃腸薬のお土産を買ってかえろーっと。

君にも調整の時期がきた

白黒シスターズ＆ブラザーズに「歯周病」について講演会をする
にゃーふ（本名アニス／15歳／横浜の実家に在住）。
先日、歯周病の治療のため歯を数本抜きました。
息さわやか〜に。また一歩猫又にちかづきました。

そいでもってアタクシは、
ヌーヨークに在住と一応銘打っていますが、
今はビザ待ちで、日本に一時帰国中。
すっかり実家で引きこもり中。

今月はくまくら家では「歯強化キャンペーン」実施中。
（次はおまいが治療してこいや。by にゃーふ）